- Xem:
[size=21.3333]
[/size]
1, Chỉ số SPF trên tuýt kem chống nắng nghĩa?
A, Sun Proof Figure (chỉ số chỉ độ mạnh của nắng)
B, Sun Protection Factor (khả năng bảo vệ trước tác hại của nắng)
C, Surf Power Figure (chỉ số chỉ độ mạnh của tần sóng)
2, Bạn nên:
A, Ăn 3 loại trái cây và 4 loại rau một ngày
B, Ăn 2 loại trái cây và 1 loại rau một ngày
C, Ăn 3 loại trái cây và 4 loại rau một tuần
3, Để phòng tránh ung thư da, bạn không nên tung tăng ngoài nắng:
A, Từ 10h – 15h
B, Từ 13h – 15h
C, Từ 12h – 17h
4, Một quả cam chưa thật nhiều:
A, Vitamin A
B, Vitamin C
C, Vitamin D
5, Mỗi ngày bạn nên uống bao nhiêu lít nước:
A, 12 lít
B, 8 lít
C, 4 lít
6, Loại thịt nào được xếp vào loại "thịt đỏ":
A, Thịt bò
B, Thịt gà
C, Thịt heo
7, Tần suất ..."thả bom của 1 người bình thường là:
A, 0 – 10 lần/ngày
B, 10 – 20 lần/ngày
C, 20 – 30 lần/ngày
8, Vì sao chúng ta bị nấc cụt?
A, Do nói quá nhiều
B, Do uống nước quá ít
C, Do khóc quá nhiều
D, Tất cả những lí do trên khiến không khí trào vào cơ hoành nhiều gây co thắt liên tục
9, Bộ phận khổng lồ nhất cơ thể là
A, Phổi
B, Dạ dày
C, Da
D, Não
10, Mỗi ngày bạn nên tập thể dục ít nhất:
A, Không tập cũng được mà
B, 30 phút
C, 1 tiếng
D, 2 tiếng trở lên
11, Cơ thể chúng ta có bao nhiêu cái xương:
A, 206
B, 510
C, 165
12, Mặt trời cũng cấp vitamin D cho xương rắn chắc:
A, Đúng
B, Sai
13, Thuật ngữ "STI" nghĩa là:
A, Sexually Transmittled Infection (Các bệnh lây truyền qua đường tình dục)
B, Sexually Transferred Infection (Các bệnh chuyển hóa qua đường tình dục)
C, Sexually Transferred Impurity ( Sự lây nhiễm qua đường tình dục)
14, Măm nhiều cà rốt sẽ giúp mắt sang long lanh?
A, Đúng
B, Sai
15, Tầng đáy của tháp dinh dưỡng là nhóm các thức ăn nào?
A, Rau và trái cây
B, Đường bột (bánh mì, cơm, ngũ cốc)
C, Chất béo (bơ sữa, dầu ăn)
16, Bạn nên đi khám nha khoa định kì:
A, 2 tháng/lần
B, 6 tháng/lần
C, 2 năm/lần
17, Bữa ăn nào trong ngày là bữa quan trọng nhất?
A, Bữa sáng
B, Bữa trưa
C, Bữa tối
18, Nếu bên ngoài 1 hộp thức ăn ghi "Gluten Free" có nghĩa là:
A, Không chứa bơ sữa
B, Không béo
C, Không chưa Gluten – 1 loại protein không tốt thường có trong bánh mì, lúa mạch
19, Thường xuyên nghe nhạc bằng tai nghe có thể khiến bạn bị viêm tai đấy!
A, Đúng
B, Sai
20, Các bạn nữ thường bị xỉu do:
A, Thiếu máu do thiếu chất sắt
B, Mất ngủ
C, Thiếu cân
21, Tập yoga thường xuyên sẽ giúp bạn
A, Sở hữu cơ thể dẻo dai
B, Năng lượng dồi dào, làm việc ào ào
C, Giảm căng thẳng đầu óc
D, Tất cả các đáp án trên
22, Chất béo Omega-3 rất tốt cho trí thông minh có rất nhiều trong:
A, Các loại thịt do như bò, dê, cừu...
B, Gà
C, Cá
D, Kem
23, Chuối chứa nhiều chất
A, Kali
B, Sắt
C, Canxi
24, Teen cần ngủ đủ bao nhiêu tiếng 1 ngày?
A, ít nhất 6 tiếng
B, 9 – 10 tiếng
C, Hơn 12 tiếng
D, Càng nhiều càng tốt, "nướng" đến lúc mẹ dựng đầu dậy thì thôi
25, Hoạt động nào dưới đây không thể giúp bạn thư giãn đầu óc:
A, Tập thể dục
B, Học bài
C, Cười haha
D, Ngồi mơ mộng, tưởng tượng vẽ vời
Đáp án có ở đây!
1 – b, 2 – a, 3 – a, 4 – b, 5 – b, 6 – a, 7 – b, 8 – d, 9 – c, 10 – c, 11 – a, 12 – a, 13 – a, 14 – a, 15 – b, 16 – b, 17 – a, 18 – c, 19 – a, 20 – a, 21 – d, 22 – c, 23 – a, 24 – b, 25 – b.
Nếu bạn đúng hơn 13 câu: bạn hoàn toàn nắm vững những kiến thức cơ bản cần thiết cho sức khỏe. Bạn luôn biết được những bệnh thường xuyên xảy ra với tuổi teen tụi mình là gì và như thế nào. Điều này là rất tốt! Bạn có thể là bác sĩ cho chính mình, những cũng hãy là bác sĩ cho bạn bè và người thân của bạn nữa nhe! ^^
Nếu đúng từ 6 – 12 câu: Bạn nắm được 1 số kiến thức cơ bản về sức khỏe đấy! Nhưng bạn cần biết là trong môi trường ô nhiễm ì đùng thế này, càng ngày càng nhiều bệnh phức tạp dễ dàng gặp phải. Bạn cần phải cập nhật thường xuyên hơn những thông tin về sức khỏe để có thể bảo vệ tốt chính mình nhé!
Nếu đúng dưới 5 câu: Báo độnggggg! Bạn vẫn còn lơ tơ mơ về những kiến thức cần thiết về sức khỏe đó! Điều này không tốt tí nào đâu! Vì nếu lơ là, bệnh tật có thể sẽ tấn công mà bạn chẳng hề biết, đến lúc phát hiện ra thì đã quá nguy hiểm. Hãy quan tâm đến sức khẻo của bạn nhiều hơn vì 1 tương lai sáng chói sau này nhé
Theo hoa học trò