Sailor Moon Fan Club
Xin chào mừng đến với Sailor Moon Fan Club Vietnamnese , rất hoang nghênh mọi người đã đến diễn đàn ,cùng chúng mình nha !


Gửi bài mới Trả lời chủ đề này

Sayuri Kuran

Sayuri KuranSailor Mercury

» Huy hiệu Huy hiệu :

» Kingdom Kingdom : Mặt trăng
» Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 331
» Crystals Crystals : 5591
» Điểm cám ơn Điểm cám ơn : 11


Sailor Mercury



Bạch Dương (21/3 - 19/4):

Là một chòm sao lửa, bạn luôn hoạt động hết công sức
và không ngừng chuyển động cho đến khi bạn…ngất xỉu. Năng lượng yoga
(theo phong cách Ashtanga) với hàng loại những động tác vinyasa hợp với
bạn một cách hoàn hảo. Cụ thể, bằng cách uốn cong người về phía trước và
trồng cây chuối sẽ đảo ngược dòng chảy của máu trong cơ thể bạn, giúp
bạn giải phóng những cơn đau đầu thường trực.
Kim Ngưu (20/4- 20/5):

Bạn được sinh ra với cơ thể khoẻ mạnh nhưng lại không
có sự uyển chuyển. Dáng yoga Hatha cổ điển sẽ kéo dài xương sống của
bạn ra bằng nhưng động tác như cuối xuống và cong người về phía sau. Tất
cả sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhẹn hơn đến không ngờ. Ngoài ra, chúng
còn giúp bạn làm thông dòng chảy của máu và giải quyết những rắc rối
vùng ngực và cổ họng.
Song Tử (21/5 - 21/6):

Song Tử sống cuộc đời của trí não và cần luyện tập
yoga để tập trung hơn về phần cơ thể. Hãy cố gắng luyện tập thườn xuyên
phần vai (nơi bạn thường cảm thấy nặng nề) để bạn có một giấc ngủ ngon.
Bạn ngoài ra cũng có thể làm "nguội" cái đầu hay suy nghĩ lung tung của
mình với việc cong người. Cố gắng luyện tập thường xuyên trên bãi cỏ để
có chất lượng tốt nhất nhé!
Cự Giải (22/6 - 22/7):

Hãy luyện tập những chuyển động của thể loại Hatha như
rắn hổ mang. Bạn được khuyên nên tránh những động tác quá cứng và nhiều
góc cạnh như Lyengar. Những tư thể cân bằng như Dáng người khiêu vũ hay
cái cây giúp bạn có được sự vững chãi về mặt tình cảm và dáng Con
thuyền giúp vùng bụng của bạn trở nên khoẻ hơn. Tập yoga cùng đĩa tại
nhà là phương pháp tối ưu giành cho bạn.
Sư Tử (23/7 - 22/8):

Nhiệm vụ trong cuộc đời của Sư Tử là để bản thân mình
chiếu sáng. Do đó, "Chào mặt trời" là tư thế hoàn hảo cho bạn. Ngoài ra,
chắc chắn bạn cũng sẽ cảm thấy thích thú với dáng tập đứng bằng vai –
được xem là nữ hoàng của mọi tư thế yoga, hoặc dáng con cá. Tất cả sẽ
giúp giải quyết những vấn đề về tim cho bạn. Nếu tìm kiếm sự vui vẻ và
thoải mái, dáng Sư Tử là tối ưu cho bạn.
Xử Nữ (23/8 - 22/9):

Là chòm sao đất được điều khiển bởi sao Kim, Xử Nữ
luôn tìm cách hoà hợp tâm hồn và thể chất của mình. Bạn được khuyên nên
thử những động tác yêu cầu sự chính xác cao như Lyengar. Và với hệ thống
thần kinh gần như luôn phải làm việc quá tải, bạn đừng quên sử dụng
những tư thế giúp phục hồi như chân trên tường hay đứng bằng đầu.
Thiên Bình (23/9 - 22/10):

Bạn đã học về cách duy trì sự cân bằng trong suốt cả
cuộc đời bạn rồi, Thiên Bình. Do đó, bạn nên tập trung vào những tư thế
cổ điển như cái cây hay chim đại bàng - một tư thế lạ bẻ cong cánh tay
và chân - vì chúng sẽ mang lại năng lượng và sự dẻo dai cho bạn. Dáng
con khỉ, yêu cầu sự vận động đồng đều của phần bên phải và bên trái cơ
thể, sẽ giúp bạn cân bằng khía cạnh nam tính và nữ tính của bàn thân.
Thần Nông (23/10 - 21/11):

Với bản chất hay nghiêm trọng vấn đề, Thần Nông hợp
với những phương pháp luyện thở và những hoạt động hướng về chiều sâu
bên trong như phương pháp yoga Kundalini. Những tư thế Hatha như: chiến
binh hay Anh hùng sẽ phù hợp với tinh thần bạn và giúp bạn tìm kiếm được
nguồn năng lượng bên trong. Ngoài ra, phương pháp em bé hạnh phúc (giữ
lấy bàn chân trong khi nằm ngửa) sẽ giúp bạn thoải mái phần xương của cơ
thể.
Nhân Mã (22/11 - 21/12):

Là người luôn sẵn sàng cho những chuyến phiêu lưu,
Nhân Mã là đối tượng tuyệt vời của yoga Power. Ngoài ra, bạn có lẽ cũng
sẽ cảm thấy thích thú với những phương pháp yoga như Bikram vì chúng
vừa giúp bạn đổ mồ hôi, săn chắc cơ bắp và cảm thấy thư giãn.
Ma Kết (22/12 - 19/1):

Bạn thích sự mẫu mực và các cấu trúc nên có lẽ những
phương pháp yoga yêu cầu sự nghiêm khắc cao như Lyengar sẽ cực kì phù
hợp với bạn. Xương sống của bạn dần dần sẽ mất đi sự dẻo dai, do đó bạn
cần luyện tập chăm chỉ tư thế mèo để cải thiện hơn. Có một chút nghiện
công việc, bạn cần loại bỏ sự căng thẳng bằng cách đơn giản thư giãn bản
thân bằng tư thể đặt chân lên tường hay tư thế xác chết.
Bảo Bình (20/1 - 18/2):

Hệ thần kinh hay gặp vấn đề của Bảo Bình sẽ được giúp
ích khá nhiều bằng phương pháp yoga Hatha. Ngoài ra, tư thế cong người
ra sau như một cây cầu cùng với tư thế ngồi cong người về phía trước sẽ
giúp trí nảo của bạn thư giãn cũng như giúp bạn tránh được những cơn đau
chân và mắt cá hay hành hạ.
Song Ngư (19/02 - 20/03):

Những tư thế yoga cổ điển như Hatha sẽ mang đến sự
thanh thản trong tâm hồn mà bạn luôn tìm kiếm. Trong khi đó, những chuỗi
tư thế liên tiếp như: chào mặt trời, bán nguyệt và khiêu vũ sẽ vô cùng
phù hợp với con người nhẹ nhàng như nước của bạn. Bạn biết không, Song
Ngư rất phù hợp luyện tập yoga trong nước.

nguồn: http://ione.vnexpress.net/tin-tuc/trac-nghiem/horro-360+/2012/11/40157-tu-the-tap-yoga-cho-12-cung-hoang-dao.html



Chia sẻ trang này

 

Gửi bài mới Trả lời chủ đề này



(Bạn phải Đăng nhập hoặc Đăng ký để trả lời bài viết.)

 
  • Free forum | © PunBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Create your own blog